Atividades físicas indicadas para idosos: Caminhadas, atividades na água, alongamento, dança e musculação. Conheça os benefícios Atividades físicas para idosos Práticas de pouco impacto são as mais indicadas para quem está acima dos 60 anos. Caminhadas, atividades na água, alongamento, dança e musculação são atividades que desenvolvem flexibilidade, equilíbrio e força muscular, e que são de…
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Saúde mental de idosos: quais são os cuidados necessários?
Saber como cuidar da saúde mental de idosos envolve intervenções específicas para não negligenciar indícios de doenças associadas ao envelhecimento. Nessa fase, a perda da autonomia, a solidão, o medo e outras limitações interferem negativamente e geram problemas como fobias e insônia crônica. Nessa perspectiva, com a colaboração da Dra. Luciana Mancini Bari, médica do Hospital Santa Mônica, vamos…