Pesquisa aponta que o convívio entre gerações também deve ser estimulado Pesquisadores da universidade norte-americana de Cornell mostraram, pela primeira vez, que é possível combater estereótipos e atitudes preconceituosas contra os mais velhos através da educação e de um maior contato entre as gerações. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o chamado…
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Exercícios para idosos: pilates e dança ajudam no equilíbrio e no fortalecimento muscular
O idoso sedentário tem muito mais dificuldade de reagir bem a uma queda do que aquele que pratica exercícios físicos. As consequências podem ser muito mais graves sem um longo trabalho de força, equilíbrio e potência (força de explosão). Essas são as três palavrinhas mágicas que não podem faltar na hora de recomendar uma atividade…