Desenvolver condicionamento físico, equilíbrio, estimular o cérebro e, ainda, fazer tudo isso de uma maneira animada. Assim pode ser a dança: uma das atividades que mais desenvolvem a saúde não apenas física, mas também mental. Para os idosos, os benefícios podem ser ainda maiores em médio e longo prazo, aponta o otorrinolaringologista Herton Coifman. “Com…
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A vida começa aos sessenta: como prevenir a depressão na terceira idade
Os brasileiros estão vivendo mais: de acordo com o IBGE, a expectativa de vida é de 80 anos para as mulheres e 73 para os homens. O alargamento dessa faixa na pirâmide etária exige um olhar mais apurado sobre a qualidade de vida na velhice. A falta de um sentido maior para a existência, a…