A professora de geografia Ana Maria da Silveira faz musculação para aliviar os sintomas que surgiram com a artrose. Aos 72 anos, ela dá aulas e sempre está em atividade. “Eu cheguei a conclusão que se você não faz alguma coisa, você para de vez”, diz. Fazer exercícios é fundamental para se manter saudável, principalmente…
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Incentive a qualidade de vida e o bem-estar para terceira idade
Quem está na terceira idade sofre com o desgaste no próprio corpo e pode necessitar de alguns cuidados especiais a fim de manter a qualidade de vida. A maneira como a pessoa chega a terceira idade está relacionada em 70% aos hábitos cotidianos contra apenas 30% da genética. Dessa forma, consegue-se perceber que os exercícios,…