A dieta do idoso deve favorecer a manutenção da massa muscular, além de ajudar a prevenir doenças ou complicações relacionadas ao diabetes, à hipertensão, à osteoporose e ao câncer, entre outras ameaças. A seguir, especialistas contam o que não pode faltar no prato para que as necessidades nutricionais típicas da fase sejam atendidas. É importante…
Todas as postagens de Agência Lampe
8 atitudes que ajudam a ter longevidade, mas adotamos menos ao envelhecer
Não é novidade que a população idosa cresce ano a ano e as pessoas estão preocupadas em adotar hábitos saudáveis para viver mais e melhor. Porém, à medida que o tempo passa, naturalmente deixamos de lado muitas atividades que ajudam a prevenir doenças, melhorar o bem-estar físico e mental e garantir uma vida mais longeva. A…