A população acima dos 60 anos está crescendo cada vez mais no Brasil. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), existem cerca de 23,5 milhões de brasileiros na terceira idade. Além disso, a organização estima que, em 2026, o país deve ocupar a 6ª posição no ranking de países com mais idosos. Esse cenário traz novos…
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Exercícios na terceira idade: para viver mais, o treino é livre
Calmaria não faz parte da rotina de Joaquim Resende Pereira. Há as aulas de dança e as de tai chi chuan, as sessões de fisioterapia em grupo e as exclusivas com o educador físico, além dos encontros com a turma da música e com o pessoal da horta. Aos 76 anos, o morador do centro…