O idoso sedentário tem muito mais dificuldade de reagir bem a uma queda do que aquele que pratica exercícios físicos. As consequências podem ser muito mais graves sem um longo trabalho de força, equilíbrio e potência (força de explosão). Essas são as três palavrinhas mágicas que não podem faltar na hora de recomendar uma atividade…
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Mudanças simples na casa previnem acidentes e facilitam vida de idosos
Nesta segunda-feira (24), Dia Mundial da Prevenção de Quedas, especialista dá dicas como uso de bengalas com pegadores e luz noturna em corredores As dificuldades em decorrência do avanço da idade fazem com que muitos idosos se tornem vulneráveis a acidentes e quedas dentro da própria casa. Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 12…