Se você está em torno dos 30 anos, provavelmente passará dos 80. Saiba quais escolhas fazer no presente para garantir bem-estar no futuro Até poucas décadas atrás, viver era uma corrida de 100 metros rasos. Hoje, está mais para uma maratona – às vezes, um ironman. Enquanto em 1945 a expectativa de vida no Brasil…
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Como idosos podem manter a circulação ativa em casa?
Ficar em casa ainda é palavra de ordem, principalmente para idosos considerados grupos de risco para a Covid-19. Mas, o cuidado com a saúde, principalmente neste momento, de quarentena. O nosso corpo foi “projetado” para estar sempre em movimento e o sedentarismo provocado pela quarentena, pode dificultar o retorno venoso, além de diminuir o gasto…