Se ainda faltava alguma razão para o ovo estar na preferência da sua dieta, nutricionistas apontam mais um motivo que o torna indispensável na alimentação do dia a dia. Segundo estudos internacionais, seu consumo está diretamente ligado ao atraso da perda de massa muscular em idosos, chamado sarcopenia, também identificado pela perda gradual de força.…
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Reinventar-se depois dos 60: idosos se dedicam a hobbies, dança e esportes
Quando tocam as primeiras notas de O Lago dos Cisnes, de Tchaikovski, as bailarinas, atentas, de meia-calça e saia rodada, assumem posição. Ao comando da professora, ficam na ponta dos pés, sobem os braços e executam os pliés. O único diferencial dessa turma é a faixa etária das alunas: a mais jovem tem 60 anos;…