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Pilates traz benefícios para a terceira idade

Pesquisas recentes do IBGE revelam que, em 2017, o número de idosos no Brasil já era de 28 milhões. O mesmo estudo aponta que, em 2042, esse número terá dobrado, e na mesma década, a 3ª idade se tornará um grupo maior que o de adultos, crianças e adolescentes. Essa longevidade se deve, em grande…

6 medidas para envelhecer com saúde e manter a independência

Durante o Congresso Internacional de Osteoporose e Doenças Osteometabólicas, a médica brasileira Islene Araujo de Carvalho anunciou as medidas preconizadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para preservar a chamada capacidade intrínseca das pessoas mais velhas. A meta é, por meio de certas ações, reduzir em 15 milhões o número de idosos dependentes de terceiros até 2025. Mas o que…