Você dorme bastante e mesmo assim fica sem disposição para aguentar o dia? Cuidado! O cansaço pode ser um dos primeiros sinais de várias doenças. Confira: Anemia Baixa na produção de hemoglobina, proteína que transporta o oxigênio pelo sangue, gera fraqueza e indisposição. Existem tipos hereditários e os associados à falta de ferro. Apneia Um dos principais distúrbios…
Arquivo de palavras-chaves envelhecimento
Como planejar seu dia para aproveitar o melhor desempenho do cérebro
Nosso cérebro tem diferentes níveis de resposta ao longo do dia. Por isso, deveríamos planejar tarefas mais complicadas para quando ele está mais ativo. Nossos cérebros não são máquinas que funcionam perfeitamente. Nossas respostas físicas aos eventos do dia a dia não são sempre consistentes. Intuitivamente, você provavelmente percebe que perde a concentração depois de…